½ºÅÜ (Step) |
ºÐÀ§±âµµ ¹°·Ð ¹ÙÅÙ´õÀÇ ¸Å³Ê¿Í Ä£ÀýÇÔ, ¶óÀ̺ê À½¾Ç, ĬÅ×ÀÏ ¸ÀÀÌ ÁÁ±â·Îµµ À߾˷ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿ÀÈÄ 9½ÃºÎÅÍ 11½Ã30ºÐ Á¤µµ±îÁö ¶óÀÌºê °ø¿¬ÀÌ 2ȸ Á¤µµ ÀÖ´Ù.
... |
|
|
½Ã¾ÖƲ |
ĬÅ×ÀÏ°ú ¸ÆÁÖ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ·¹°Ô¹Ù·Î, ¾Æ´ãÇÑ °ø°£ÀÌÁö¸¸ ¼Õ´ÔÀÇ ÃëÇâ°ú ºÐÀ§±â¿¡ µû¶ó Á¶¿ëÇÏ°Ô, ±×¸®°í Èï°ã°Ô ¿©·¯ °¡Áö·Î º¯½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.
ÇÑÂÊ... |
|
|
½Å¿¾ÂþÁý |
¿©·¯ Èñ±Í»õµéÀ» ¸¶´ç¿¡ Ç®¾î ³õ°í Å°¿ì´Â ÀüÅë°¡¿Á ±¸Á¶ÀÇ ¿¾½º·¯¿î ÀüÅëÂþÁýÀÌ´Ù. ½Ã³Á¹° ¼Ò¸®µµ µé·Á ¸¶Ä¡ »ê ¼Ó ¼±¹æ¿¡ ¾ÉÀº µíÇÑ °íÁî³ËÇÔÀ» ¾È°ÜÁÖ°í, ¿ø¸ñ... |
|
|
½ê (Se) |
üũ¹«´ÌÀÇ Æí¾ÈÇÑ µî¹ÞÀÌ ÀÇÀÚ¿Í ±ú²ýÇÏ°í Â÷ºÐÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ ÀÎÅ׸®¾î°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â Ä«ÆäÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¼¼Æ® ¸Þ´ºµéÀÌ ÀÖ¾î ¼±ÅÃÀÇ Æøµµ ³Ð´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ä»ç... |
|
|
¾¾³× µå¸² |
¿Â °¡Á·µéÀÌ ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹ÇÕ ·¹Á®½Ã½ºÅÛÀ¸·Î µå¸²·£µåÀÇ ³îÀÌ ½Ã¼³°ú ¾î¿ì·¯Áø Á¤Åë ¹Ì±¹½Ä ±ØÀåÀÌ´Ù.
¶Ù¾î³ ÈÁú°ú ÆíÀǽü³ÀÌ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ¾î ¾ö¼±... |
|
|
¾Æ³ªÅ°½ºÆ® |
´ëÇü ½ºÅ©¸°°ú ÀÇÀÚ°¡ ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾î ±ØÀå°°Àº ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇÏ´Â ¿µÈ Ä«ÆäÀÌ´Ù. ¹ÂÁ÷ºñµð¿À³ª ¿µÈ¸¦ °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬ÀεéÀÇ µ¥ÀÌÆ® Àå¼Ò·Îµµ ÁÁ´Ù.
ÁöÇÏ... |
|
|
¾Æ¶ó |
ÀϹÝÀûÀÎ ºôµù¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ä«ÆäÄ¡°í´Â ¼¼·ÃµÈ ÀÎÅ׸®¾î¸¦ Áö´Ñ °÷. 1, 2ÃþÀ¸·Î ³ª´¶ ÀÌ°÷¿¡´Â È«´ë»ýµéÀÇ ½ÀÀÛÀÌ ¾ÆÅ©¸±ÆÇ°ú ¾×ÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁ® °÷°÷¿¡ Àü½ÃµÇ¾î ÀÖ¾î ... |
|
|
¾Æ¸§´Ù¿î ¶¥ |
ĸ·ÀÌ ¾øÀÌ Å¹Æ®ÀÎ ½Ç³»°ø°£ÀÌ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ°í, ºí·¢ÅæÀÇ Å×À̺í°ú ¿øÇü ŹÀÚ¿¡ ³õÀÎ ÀÇÀÚµéÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ½ÉÇÃÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇÑ´Ù.
ÁÖ °í°´ÃþÀº... |
|
|
¾Æ¼Òº¸ÀÌ |
ÀÏ¹Ý ÁÖÅÃÀÇ ¿Ü°üÀ» °³Á¶ÇØ ¼ºÎ±Ø¿¡ ³ª¿À´Â ¿þ½ºÅÏ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¼±¼úÁý ºÐÀ§±â¸¦ ÀçÇöÇÑ ÀÎÅ׸®¾î°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ¾Æ¼Òº¸ÀÌ´Â ¾Ð±¸Á¤, Àá½Ç, ºÎ»ê ±¤¾È¸®, Á¦ÁÖµµ µî Àü... |
|
|
¾Ë·º»ê´õ |
À¯·´Ç³ ¸ñÁ¶°Ç¹°ÀÇ Ä«Æä·Î¼ ¹Ù´Ù¿¡¼ ¹ã¹Ù´Ù¸¦ ¹àÈ÷´Â ¿À¡¾î¹è¸¦ °ü¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.
ÇØ¿î´ë ¿Í¿ì»ê µÚ µµ·Î ¾ð´ö
(ºÎ»ê±¤¿ª½Ã ÇØ¿î´ë±¸) |
|
|
¾ÓÄÚ¸£ |
½ÉÇÃÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ ºÐÀ§±âÀÇ ·¹½ºÅä¶ûÀ¸·Î ½Ç³»°ø°£ÀÌ ³Ð°í Å×ÀÌºí °£°ÝÀÌ ³Ð¾î¼ °³ÀÎÀÇ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã°¡ Á¸ÁߵȴÙ.
Æí¾ÈÇÑ ÀÇÀÚ·Î ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ³Ë³ËÇÔ°ú ... |
|
|
¾Ö´ÏŸÀÓ |
±×³¯ ¼Õ¼ö ¸ÅÀå¿¡¼ ¸¸µç ½Å¼±ÇÑ Á¶°¢ ÄÉÀÍÀÌ ¸ÀÀÖ´Â ÁýÀÌ´Ù. ¿ø¸ñÀ¸·Î µÈ ¹Ù¿Í °í±Þ½º·¯¿î ÀÎÅ׸®¾î, ³ÐÀº Á¼® ¹èÄ¡·Î ¿©À¯·Î¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÜÀÜÇÑ À½... |
|
|